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ヨガクラス、はじめます。
Kripalu yoga（クリパル・ヨガ）
日時：10月の水曜日（7日,14日,21日,28日） 19:00〜20:30（75分クラス）
※9月30日（水）おひとり1000 円でプレクラス開催します。
料金：2500円（初回の方1500円）
（レンタルマット +200円）
会場：Bonjour! 現代文明
予約・問い合わせ：mameshibori8[at]gmail.com
冨田はる香 まで
クリパルヨガは、ポーズの完成度を求めるのではなく、そのなかで起こる動き、呼吸、感情などに意識を向けそれらをジャッジせずただ見つめ、自分の内側のあるがままの感覚に気づいていきます。
いつもの自分から少し離れる時間です。
初心者のかたもお気軽にご参加ください。
http://mameshibori8.tumblr.com/
